【第二部影片也回來了！】

很多朋友問過我上健身房是不是必要的？<...

【第二部影片也回來了！】

很多朋友問過我上健身房是不是必要的？
是不是可以透過徒手訓練就練出漂亮的肌肉？

其實你的訓練只要可以滿足以下幾個條件
無論是不是上健身房都可以練出不錯的體態！

1.訓練強度足夠
2.漸進式超負荷
3.訓練量提升

只要可以滿足這些條件，即使你用徒手訓練，也可以練出好身材！

------------------------------------------------------
Myprotein 75折扣碼(25%off)：CHAOYO25
清單商品七五折:http://tidd.ly/9d0155f5
------------------------------------------------------
Myprotein台灣：http://tidd.ly/ba594c94
------------------------------------------------------
(Discount Code)折扣碼：chao1
Taiger購買：https://www.taigerapparel.com/
------------------------------------------------------
-假如你對重量訓練有問題
-假如你想要減肥，對自己的身材不滿意
-假如你對健身計畫，重訓的菜單設計有疑問
請在底下留言或是私訊給我
請上我的YouTube Channel看更多影片
https://goo.gl/t2vreg

#跟著兆佑動吃瘦
#ThisIsWhyWeWorkout

---